V dnešnom príspevku sa budeme venovať základom kondičného tréningu vo volejbale.
Charakteristika kondičného tréningu
- Súčasť tréningového procesu zameraná primárne na stimuláciu a rozvoj pohybových schopností výlučne nešpecifickými podnetmi (všeobecné a špeciálne)
- Jedna z oblastí participujúca na budovaní individuálneho herného výkonu (IHV)
Oblasti využitia kondičného tréningu
- Pri vytváraní nešpecifickej základni IHV
- Pri inovácii rozvoja kondičných schopností v prípade poklesu hernej výkonnosti a vyčerpania možností využitia špecifických podnetov v hernom tréningu
- Pri zvyšovaní odolnosti pohybového aparátu voči zranenia
- Prostriedok psychickej regenerácie (napr. aeróbny beh)
