Made by Eliterro - v1.10.3
| Ročník | Športová príprava v týždni |
Pomer kondičná:herná príprava |
Zápasy |
| počet hod (45 min) |
% | počet | |
| 5. roč. ZŠ/1. roč. OŠG | 6 hod | 70:30 | 20-30 |
| 6. roč. ZŠ/2. roč. OŠG | 7 hod | 60:40 | 20-30 |
| 7. roč. ZŠ/3. roč. OŠG | 8 hod | 60:40 | 40-50 |
| 8. roč. ZŠ/4. roč. OŠG | 9 hod* | 50:50 | 60-80 |
| 9. roč. ZŠ/5. roč. OŠG | 10 hod* | 50:50 | 90-100 |
Poznámka:
V 5. ročníku v prípade zápasov ide o minivolejbalové zápasy.
V 6. ročníku je treba uvedený počet doplniť minimálne 20 minivolejbalovými zápasmi
* hodiny športovej prípravy treba doplnit tréningovou jednotkou, prípadne využiť možnosť voľby výberového programu v povinnej TV v rozsahu 40 %
| Ročník | Vytrvalosť | Rýchlosť | Sila | Koordinácia | Pohyblivosť |
| 5. roč. ZŠ/ 1. roč. OŠG | 20 | 25 | 15 | 35 | 5 |
| 6. roč. ZŠ/ 2. roč. OŠG | 20 | 25 | 20 | 30 | 5 |
| 7. roč. ZŠ/ 3. roč. OŠG | 20 | 20 | 30 | 25 | 5 |
| 8. roč. ZŠ/ 4. roč. OŠG | 20 | 15 | 35 | 25 | 5 |
| 9. roč. ZŠ/ 5. roč. OŠG | 20 | 15 | 35 | 20 | 5 |
Vysvetlivky:
Vytrvalosť: rozvoj aerobnej vytrvalosti
Rýchlosť: rozvoj lokomočnej rýchlosti, frekvenčnej rýchlosti, rýchlosti jednorázového pohybu, komplexného pohybového prejavu
Sila: všestranné posilňovanie, rozvoj výbušnej sily horných a dolných končatín, dynamickej sily svalstva trupu
Koordinácia: rozvoj koordinačných schopností
Pohyblivosť: rozvoj rozsahu pohybu v kĺboch, ohybnosti chrbtice, kompenzačné a relaxačné cvičenia
| Ročník | HČJ | HK | Prípravné hry | Tréningová hra |
| 5. roč. ZŠ/ 1. roč. OŠG | 80 | - | 20 | - |
| 6. roč. ZŠ/ 2. roč. OŠG | 70 | 10 | 10 | 10 |
| 7. roč. ZŠ/ 3. roč. OŠG | 50 | 20 | 5 | 25 |
| 8. roč. ZŠ/ 4. roč. OŠG | 40 | 25 | 5 | 35 |
| 9. roč. ZŠ/ 5. roč. OŠG | 30 | 30 | - | 40 |
| Doporučené ukazovatele tréningového zaťaženia v jednotlivých RTC | |||||
| Veková kategória | DZ | TJ | HZ | PZ | ReG. |
| Kadeti | 260 | 420 | 550 | 80 - 100 | 120 |
| Juniori 8. roč. OŠG | 280 | 430 | 600 | 90 - 110 | 140 |
| Juniori 4. roč. ŠG | 300 | 440 | 650 | 100 - 120 | 200 |
Komárno ukončilo semifinálovú sériu v Nitre a postupuje do finále
Volejbalisti Rieker UJS Komárno spečatili postup do finále Niké Extraligy mužov, keď vo štvrtom semifinálovom zápase zvíťazili na palubovke VK Slávia SPU Nitra 3:0 a celú sériu ovládli 3:1 na zápasy. V boji o Pohár Bohumila Goliana sa tak od nedele 26. apríla stretnú – rovnako ako v rokoch 2024 a 2025 – so Slovanom Bratislava.
Staronovou prezidentkou MEVZA sa stala Valentina Bifflin
Valentina Bifflin, riaditeľka Chorvátskej volejbalovej federácie, bola opätovne zvolená za prezidentku Stredoeurópskej volejbalovej zónovej asociácie (MEVZA).
LEGIONÁRI: Koseková s Turanom majsterkou Azerbajdžanu
Turan s nahrávačkou Barborou Kosekovou sa stal novým majstrom Azerbajdžanu, keď vo finále, ktoré sa hralo na jeden zápas v Baku, zdolal DH Volley 3:1. Oba kluby vznikli iba pred touto sezónou.
Prvým finalistom Slovan, postupový mečbal pre Komárno
V domácom prostredí uspelo aj Komárno, keď si s Nitrou poradilo v štyroch setoch.
Žilina pred takmer tisíckou divákov zdolala Nitru
Stretnutie sledovalo na tribúnach 960 divákov.
Prvý finálový duel korisťou Slávie
Prvý finálový zápas Niké Extraligy žien medzi Slovanom a Sláviou priniesol volejbal ako na hojdačke. Najskôr Slovan v prvom sete „zdemoloval“ Sláviu 25:9, aby druhý set prehral 13:25. V treťom a štvrtom sete už bol priebeh vyrovnanejší, no v oboch prípadoch triumfovali hráčky Slávie 25:20 a pripísali si vo finálovej sérii prvé víťazstvo. Druhý zápas je na programe v stredu 22. apríla o 18:00.
Majstrami Slovenska stredných škôl sa stali Trenčania
V dňoch 16. a 17. apríla sa v Prešove, v ŠH Prešovskej univerzity a na SŠ Ľ. Podjavorinskej, uskutočnili majstrovstvá Slovenska stredných škôl vo volejbale chlapcov. Podujatie organizovali Krajské športové centrum a Súkromná stredná športová škola ELBA Prešov a prinieslo množstvo napínavých zápasov i kvalitných športových výkonov.
Liptovský Hrádok sa udržal medzi elitou
Volejbalistky ŠKM Liptovský Hrádok sa udržali v najvyššej ženskej súťaži.
Veľký obrat Svidníka, siedmy skončil Prešov
Známe je už umiestnenie mužstiev na piatej až ôsmej pozícii.
Ďalší boj o Pohár Hildy Mazúrovej sa začne v nedeľu v Bratislave
Finále Niké Extraligy žien prinesie po roku opäť veľký súboj bratislavských klubov. Obhajca titulu VK Slovan Bratislava vyzve KOOPERATIVU Slávia EUBA, ktorá je najúspešnejším slovenským klubom a vo svojej vitríne má 22 majstrovských titulov. Séria hraná na tri víťazstvá sa začne v nedeľu v GOPASS aréne. Slovan chce potvrdiť svoju pozíciu, Slávia prichádza posilnená sebavedomím po dramatickom semifinále so Žilinou, ktorú vyradila 3:1 na zápasy, rovnako ako Slovan Nitru. Isté je, že na majstrovskom pohári, ktorý od roku 2023 nesie názov Pohár Hildy Mazúrovej, pribudne opäť štítok bratislavského klubu.