Made by Eliterro - v1.9.0
| Ročník | Športová príprava v týždni |
Pomer kondičná:herná príprava |
Zápasy |
| počet hod (45 min) |
% | počet | |
| 5. roč. ZŠ/1. roč. OŠG | 6 hod | 70:30 | 20-30 |
| 6. roč. ZŠ/2. roč. OŠG | 7 hod | 60:40 | 20-30 |
| 7. roč. ZŠ/3. roč. OŠG | 8 hod | 60:40 | 40-50 |
| 8. roč. ZŠ/4. roč. OŠG | 9 hod* | 50:50 | 60-80 |
| 9. roč. ZŠ/5. roč. OŠG | 10 hod* | 50:50 | 90-100 |
Poznámka:
V 5. ročníku v prípade zápasov ide o minivolejbalové zápasy.
V 6. ročníku je treba uvedený počet doplniť minimálne 20 minivolejbalovými zápasmi
* hodiny športovej prípravy treba doplnit tréningovou jednotkou, prípadne využiť možnosť voľby výberového programu v povinnej TV v rozsahu 40 %
| Ročník | Vytrvalosť | Rýchlosť | Sila | Koordinácia | Pohyblivosť |
| 5. roč. ZŠ/ 1. roč. OŠG | 20 | 25 | 15 | 35 | 5 |
| 6. roč. ZŠ/ 2. roč. OŠG | 20 | 25 | 20 | 30 | 5 |
| 7. roč. ZŠ/ 3. roč. OŠG | 20 | 20 | 30 | 25 | 5 |
| 8. roč. ZŠ/ 4. roč. OŠG | 20 | 15 | 35 | 25 | 5 |
| 9. roč. ZŠ/ 5. roč. OŠG | 20 | 15 | 35 | 20 | 5 |
Vysvetlivky:
Vytrvalosť: rozvoj aerobnej vytrvalosti
Rýchlosť: rozvoj lokomočnej rýchlosti, frekvenčnej rýchlosti, rýchlosti jednorázového pohybu, komplexného pohybového prejavu
Sila: všestranné posilňovanie, rozvoj výbušnej sily horných a dolných končatín, dynamickej sily svalstva trupu
Koordinácia: rozvoj koordinačných schopností
Pohyblivosť: rozvoj rozsahu pohybu v kĺboch, ohybnosti chrbtice, kompenzačné a relaxačné cvičenia
| Ročník | HČJ | HK | Prípravné hry | Tréningová hra |
| 5. roč. ZŠ/ 1. roč. OŠG | 80 | - | 20 | - |
| 6. roč. ZŠ/ 2. roč. OŠG | 70 | 10 | 10 | 10 |
| 7. roč. ZŠ/ 3. roč. OŠG | 50 | 20 | 5 | 25 |
| 8. roč. ZŠ/ 4. roč. OŠG | 40 | 25 | 5 | 35 |
| 9. roč. ZŠ/ 5. roč. OŠG | 30 | 30 | - | 40 |
| Doporučené ukazovatele tréningového zaťaženia v jednotlivých RTC | |||||
| Veková kategória | DZ | TJ | HZ | PZ | ReG. |
| Kadeti | 260 | 420 | 550 | 80 - 100 | 120 |
| Juniori 8. roč. OŠG | 280 | 430 | 600 | 90 - 110 | 140 |
| Juniori 4. roč. ŠG | 300 | 440 | 650 | 100 - 120 | 200 |
Univerzál Slovana Peter Michalovič okúsil finále európskeho pohára pred 12 rokmi. Bolo by fajn si to zopakovať, želá si
Slovenský volejbal čaká míľnik. Po prvý raz od vzniku samostatnej republiky sa semifinálový duel niektorej z trojice európskych pohárových súťaží uskutoční aj na domácej palubovke. Na úvodné semifinále Challenge Cupu proti belgickému Aalstu nastúpi Slovan Bratislava v stredu 4. marca o 19.00 h v Gopass aréne.
Hlasujte o hráča a hráčku mesiaca február Niké Extraligy
Od pondelka 2. marca do štvrtkovej polnoci 5. marca môžete hlasovať o Hráča a hráčku mesiaca február Niké Extraligy.
Vychádza nové číslo magazínu Volejbal – február 2026
Vychádza nové číslo magazínu Volejbal – február 2026.
LEGIONÁRI: Lucia Herdová s Rakúskym pohárom i cenou MVP
Smečiarka Linzu Lucia Herdová bola s 18 bodmi najviac bodujúcou hráčkou finále a vyhlásili ju za MVP. V minulosti vyhrala Slovenský pohár so Sláviou v rokoch 2017 a 2019 i so Strabagom VC Bilíkova Pezinok v roku 2020 a v roku 2024 aj Český pohár s Duklou Liberec.
Slovan uspel proti Žiline v tajbrejku
V šlágri 3. kola nadstavbovej skupiny o 1. – 5. miesto v rámci Niké Extraligy zvíťazili volejbalistky VK Slovan Bratislava na palubovke VA UNIZA Žilina 3:2. Dramatický duel pred 510 divákmi rozhodol až vyrovnaný tajbrejk.
Nitra už bez trénera Vlka zdolala Nové Mesto nad Váhom
Nové Mesto nad Váhom po dvoch prehrách v prvých dvoch zápasoch nadstavby ženskej extraligy nastúpilo na palubovke Nitry.
Súboje tabuľkových susedov pre Slovan, Svidník a Slovenskú Ľupču
Už po troch dňoch sa opäť stretli Slovan a Nitra.
Správna rada FIVB schválila testovanie pravidiel počas vybraných podujatí v roku 2026
Správna rada Medzinárodnej volejbalovej federácie (FIVB) schválila na svojom februárovom (27.2.) zasadnutí sériu úprav pravidiel volejbalu, ktoré sa budú testovať počas medzinárodnej sezóny 2026.
Komárno splnilo povinnosť v Trnave, Halanda režíroval hladké víťazstvo
V piatkovom stretnutí 17. kola Niké Extraligy zvíťazili volejbalisti Rieker UJS Komárno na palubovke Hit MTF Trnava 3:0. Hostí potiahol 17-bodový Tomáš Halanda, ktorého vyhlásili za hráča zápasu.
Šláger v troch setoch pre Slovan
Do nadstavbovej časti ženskej extraligy vstúpil ako posledný Slovan, ktorý mal vo víkendovom prvom kole skupiny o 1. až 5. miesto voľno.