Výsledky prieskumu o duševnom zdraví mladých volejbalistov

Slovenská volejbalová federácia a občianske združenie IPčko prináša prvé výsledky prieskumu o duševnom zdraví mladých volejbalistov a volejbalistiek a ďalšie kroky spolupráce. Unikátny projekt je zameraný na podporu duševného zdravia mladých volejbalistov na Slovensku.

Prieskumu sa zúčastnilo 606 mladých volejbalistov do 20 rokov v oboch zložkách, pričom jeho cieľom bolo identifikovať aktuálny stav ich mentálneho zdravia a získať dáta na lepšie zacielenie podpory.

Prieskum predstavuje jedinečný pohľad na mentálne zdravie športovcov na Slovensku. Výskum sa zameral na širokú škálu oblastí duševného zdravia, vrátane úzkosti a preťaženia, straty záujmu, suicidálnych myšlienok a sebapoškodzovania, sociálnej opory, pocitu beznádeje, vzťahu k telu, tlaku na výkon, vyčerpania a nedostatku pozornosti.

Kľúčové zistenia prieskumu:

• Úzkosť a preťaženie: Až 53,3 % respondentov máva pocit, že sú preťažení, a 35 % uviedlo, že sa nevie spoľahnúť na svoje schopnosti v stresových situáciách.

• Strata záujmu: Približne 22,4 % mladých ľudí vykazuje symptómy straty radosti z aktivít, ktoré ich kedysi napĺňali, čo môže byť predzvesťou vyhorenia alebo depresie.

• Suicidálne myšlienky a sebapoškodzovanie: Zvýšené riziko myšlienok na samovraždu alebo sebapoškodzovanie bolo identifikované u 16 % respondentov.

• Sociálna opora: Až 18,6 % mladých uviedlo, že nemajú nikoho, komu by sa mohli zdôveriť, a 47,7 % pociťuje hanbu hovoriť o svojich problémoch s dospelými.

• Tlak na výkon: Viac ako 21,8 % mladých zažíva nadpriemerný tlak na výkon, čo môže viesť k vyčerpaniu a strate motivácie.

• Vyčerpanie: Až 24,6 % respondentov sa cíti vyčerpaných aj napriek odpočinku.

Výsledky ukazujú alarmujúci obraz. Takmer polovica mladých respondentov pociťuje tlak a preťaženie, pričom viac než tretina nemá dostatočnú sebadôveru v stresových situáciách. Viac ako štvrtina respondentov uviedla stratu radosti z aktivít, ktoré ich kedysi napĺňali, čo môže signalizovať vyhorenie či depresiu. Ešte závažnejšie sú údaje o suicidálnych myšlienkach – 16 % mladých ľudí vykazuje zvýšené riziko tohto druhu psychických ťažkostí. Výskum tiež odhalil nedostatok sociálnej opory, pričom takmer pätina mladých nemá nikoho, komu by sa mohla zdôveriť, a takmer polovica sa hanbí hovoriť o svojich ťažkostiach s dospelými.

Tieto čísla sú obzvlášť dôležité v kontexte športu, ktorý okrem fyzického výkonu vyžaduje aj mentálnu odolnosť a schopnosť zvládať tlak. Športovci čelia nielen vlastným očakávaniam, ale aj tlaku zo strany trénerov, rodičov a tímu, čo často vedie k preťaženiu, frustrácii a strate radosti zo športu. Prieskum preto upozorňuje na nutnosť vytvárať podporujúce prostredie, kde sa bude duševné zdravie považovať za rovnocennú súčasť celkového zdravia športovca.

Budúcnosť spolupráce

Projekt SVF a IPčka je len začiatkom systematickej práce na zlepšení duševného zdravia mladých športovcov. Na základe výsledkov prieskumu plánujeme zaviesť konkrétne opatrenia a dlhodobé aktivity, ktoré budú mať pozitívny dopad nielen na mladých volejbalistov, ale aj na ich trénerov, rodičov a širšiu športovú komunitu.

V nadchádzajúcich mesiacoch sa zameriame na tieto oblasti:

• Rozvoj vzdelávania a prevencie: Organizácia regionálnych školení, diskusií a workshopov s odborníkmi na duševné zdravie, ktoré pomôžu športovcom, trénerom a rodičom pochopiť výzvy a príležitosti v oblasti mentálnej odolnosti.

• Podpora trénerov: Poskytnutie konkrétnych nástrojov a odporúčaní pre trénerov, ako budovať pozitívne a podporujúce prostredie pre mladých športovcov.

• Bezprostredná pomoc: Pokračovanie v prevádzke núdzovej linky pomoci a regionálnych centier IPčka, ktoré už teraz poskytujú neoceniteľnú podporu mladým ľuďom v krízových situáciách.

• Zvyšovanie povedomia: Prostredníctvom sociálnych médií, informačných kampaní v kluboch a verejných akcií chceme upriamiť pozornosť na tému duševného zdravia a motivovať mladých ľudí, aby sa nebáli hovoriť o svojich problémoch.

Našim dlhodobým cieľom je vytvoriť priestor, kde sa duševné zdravie športovcov bude považovať za kľúčový prvok ich rozvoja. Chceme, aby šport nebol len miestom súťaženia, ale aj miestom, kde sa mladí ľudia cítia prijatí, pochopení a podporovaní. Spolupráca s IPčkom nám umožňuje priniesť odborné poznatky priamo do športového prostredia a pracovať na tom, aby sa zdravie – fyzické aj duševné – stalo prioritou každej športovej organizácie na Slovensku.

Sme pripravení na dlhodobú prácu a veríme, že spoločnými silami môžeme priniesť pozitívnu zmenu pre súčasné aj budúce generácie športovcov.

Pre vedenie SVF je práca v oblasti psychológie s volejbalovou mládežou jedna z najväčších priorít. „Spoluprácu s ipečkom tvoríme už dlhší čas a keď sa pozriem na výsledky prvého prieskumu v našom športe, je jasné, že sme sa rozhodli správne, keď sme cítili, že je potrebné sa touto oblasťou vážne zaoberať. Osobne vnímam túto spoluprácu veľmi citlivo a vážne, pretože žijeme v dobe, ktorá otvorila a otvára viacero zásadných a pre život významných oblastí starostlivosti o našich športovcov aj vo sfére volejbalu. Volejbal je športom inteligentných a vzdelaných ľudí a aj preto som rád, že sa pridávame medzi organizácie, ktoré sa ubrali aj smerovaním k pomoci našim športovcom v oblasti duševného zdravia. Je dôležité, aby všetky naše časti komunity k tejto problematike pristúpili s plnou vážnosťou a postojom, ktorý ukáže našim športovcom, že tu nie sú sami, že majú možnosti pomoci a že existujú rôzne formy, akými vieme byť v každej jednej chvíli pri nich a pre nich. Chcel by som súčasne vyzvať aj komunitu klubov, trénerov, učiteľov, funkcionárov, rozhodcov, či rodičov, aby si pozorne prečítali informácie prieskumu, ktoré vychádzajú z nášho spoločného projektu s ipečkom, pretože som presvedčený, že tí, ktorí významne vplývame na osobnostný rozvoj, motiváciu, zvládanie stresu, komunikáciu, zdravý životný štýl, prežívanie a neposlednom rade aj na súvisiace duševné zdravie, máme vzájomne spoločenskú a ľudskú zodpovednosť za vývoj mladých ľudí a v našom prípade volejbalistiek a volejbalistov. Som rád, že máme na SVF aj odborníka, ktorý sa venuje špeciálne osobnostnému rozvoju, mentálnemu zdraviu, motivácii a celej sfére, ktorá významne vplýva na kvalitu života a nastavenie športovcov. Adam Kocian je športovec, tréner, mentor a človek vždy pripravený pomôcť. Okrem športovcov, ktorým ponúkame riešenia a pomoc, je potrebné pracovať aj s podstatnou skupinou, ktorá je kľúčová pre všetky oblasti vývoja mladých ľudí, a to sú tréneri. Bol by som rád, keby sme tam do budúcna cielili našu pozornosť. Náš spoločný projekt bude mať určite ďalšie fázy a plánujeme zapojiť vzdelávanie v oblasti duševného zdravia aj do našich aktivít v nasledujúcom období,“ povedal o výsledkoch prieskumu prezident SVF Marek Rojko, ktorý ich neberie vôbec na ľahkú váhu.

Odborným garantom projektu je zo strany SVF spomínaný Adam Kocian. „Výsledky prieskumu potvrdzujú, že duševné zdravie mladých volejbalistov je témou, ktorú nemôžeme prehliadať. Ako športovci sme často vychovávaní k tomu, aby sme boli silní, aby sme zvládli tlak a nároky. Avšak za týmito výkonmi sa často skrývajú problémy, o ktorých sa nehovorí. Vidíme, že mladí ľudia čoraz častejšie zápasia s pocitmi preťaženia, úzkosti, straty záujmu, či dokonca suicidálnymi myšlienkami. To nie je len štatistika – to sú príbehy našich mladých športovcov, ktorých chceme nielen vychovávať k športovým úspechom, ale aj podporovať ako ľudí. Som presvedčený, že je našou zodpovednosťou vytvárať prostredie, kde sa mladí ľudia cítia bezpečne hovoriť o svojich problémoch a kde dostanú podporu, ktorú potrebujú. Šport môže byť výnimočným nástrojom na budovanie mentálnej odolnosti a tímového ducha, ale len vtedy, ak sa robí v zdravom a podporujúcom prostredí. Tento prieskum nám ukázal, že musíme urobiť viac – počúvať, vzdelávať a pomáhať. V spolupráci s IPčkom veríme, že môžeme vytvoriť nielen športové, ale aj mentálne bezpečné prostredie pre našich volejbalistov a volejbalistky,“ povedal na margo prieskumu a ďalšej spolupráce s organizáciou IPčko Adam Kocian, ktorý sa okrem práce koordinátora reprezentácií venuje aj mentálnemu zdraviu športovcov.

„Výsledky prieskumu ukázali to, čo v ipečku už dávno vieme z našej každodennej práce s mladými ľuďmi. Duševné zdravie mladých ľudí je vo veľmi zlom stave a situácia sa stále zhoršuje. Neriešenie bolestí duše pritom môže mať vážne následky. Podľa údajov Národného centra zdravotníckych informácií (NCZI) bolo v roku 2022 najviac samovražedných pokusov práve u mladých od 15 do 19 rokov. My v ipečku sme len za prvý polrok 2024 riešili viac ako 8 200 kontaktov, ktoré sa týkali myšlienok na ukončenie života. Bola to druhá najčastejšia téma, s ktorou sa na nás ľudia obracali. Okrem toho sa ďalších 1 394 zásahov a kontaktov odohralo v situáciách na hrane života a smrti. Mladí ľudia potrebujú dostupnú psychologickú pomoc a podporu. Je nevyhnutné, aby sme týmto problémom venovali adekvátnu pozornosť a aby sme mladých počúvali, preto sme nesmierne vďační, že Slovenská volejbalová federácia otvára tému duševného zdravia aj vo svete volejbalu,“ dodal k spolupráci so SVF zakladateľ IPčka Marek Madro.