Vážení kolegovia pozdravujem Vás, z volejbalového prostredia sa tréneri mládeže obrátili na TA SVF s prosbou o radu:
- Akých hráčov a aké hráčky maju doporučit pre počiatočné výbery do reprezentačných družstiev
- Čo by kategória starší žiaci a žiačky mala dnes vedieť, aby bola pre potreby reprezentačných družstiev zaujímavá?
Ja túto problematiku - otázku otočím. Oveľa dôležitejšie je to, v čom musí mať tréner JASNO, aby takýchto hráčov najprv VYBRAL a potom aj PRIPRAVIL. Čo musí tréner vedieť – dodržať - uplatňovať, aby bol výber a tréningový proces správne nastavený. Toto je cesta, ktorá nám zabezpečí kontinuálnu výchovu zaujímavých hráčov a hráčok pre kluby a mládežnícke výbery.
1. Musíme vedieť zadefinovať TALENT
Včasné rozpoznanie možnej perspektívnosti športovca kladie nároky na diagnostické prostriedky, na kvalitu diagnostiky s minimálnym počtom nesprávnych odpovedí. Je to zložitá činnosť, ktorá si vyžaduje vysokú mieru odbornosti.
- telesná výška - odborná / laická / predikcia výška
- výbušná sila - potrebujeme rýchlostno-silové typy
- pohyb - koordinácia na vysokej úrovni
- volejbalový vek - z dvoch "rovnakých" je lepší ten, kto trénuje volejbal kratšie
Nezabudnime, že medzi tých talentovaných musíme zaradiť aj tých "pracovitých bojovníkov", ktorí každým tréningom posúvajú seba aj kolektív vpred a sú v kolektívnom športe nenahraditeľnou "výnimkou".
2. Herné činnosti jednotlivca (HČJ) - v hierarchii HČJ
odbitie obojruč zhora - u hráčov a hráčok má už charakter nahrávky
odbitie obojruč zdola - má už charakter príjmu podania (prehodená lopta od súpera)
podanie - pri nácviku podania pripravujeme hráčov už aj na smečované podanie
útočný úder - zvládnutý nielen z okrajov siete ale aj 1-2 m od siete, postupne prvý sled aj pipe, alebo iný doskok
V tréningu sa už musia objavovať aj činnosti ako blok a obrana v poli, v ktorých sú v tomto období najväčšie rezervy.
3. Herné systémy
príjem podania - útok - vykrývanie
blok - obrana v poli
Tréner sa postupne v tréningu musí stále viac a viac venovať TRANSFERU - z útoku do obrany, z obrany do útoku.
Ja chcem pripomenúť, že skutočne prvým systémom, ktorý cielene "trénujeme" musí byt SYSTÉM PRÍJMU PODANIA. To je prvý krok k tomu, aby družstvo začalo v "šestkách" fungovať.
4. Akcent v tréningu
-- akcent na techniku
-- akcent na kondíciu
Tréning už musí obsahovať aj:
-- akcent na taktiku v obrane a v útoku
-- akcent na mentálnu oblasť - potvrdiť bod, počítať úspešnosť, „v tom čo vieš nerob chybu“, koncovky...
5. Charakter cvičení
-- postupný prechod z cvičení v konštantných podmienkach na "OTVORENÉ CVIČENIA" podporujúce variabilitu riešenia - základ taktiky
-- reťazec cvičení obsahujúci už aj transfer z obrany do útoku a naopak
-- postupný prechod v cvičeniach na - veľký uhol
- veľká vzdialenosť
- rýchly let lopty / už aj s prvými taktickými úlohami
Táto metodika cvičení je lepšia "pomôcka" ako veľký počet cvičení bez zmeny charakteru a patričnej gradácii
6. Tréner
-- musí byť pripravený, napriek správnemu učeniu techniky jednotlivých HČJ, na pravdepodobné chyby, ktoré musí sústavne opravovať. Vo volejbale okrem iných, sa často opakujú chyby v horizontálnom a vertikálnom časovaní.
-- tréner potrebuje odborné vedomosti, trénerské skúsenosti, komunikačné zručnosti a empatiu.
7. Pre mládež platí všeobecne
-- všestrannosť
-- pestrosť, hravosť
-- súťaživosť
-- pracovať pre budúcnosť - skupinu talentov
-- team – program - hráč. Nikdy nie naopak...
8. Tréner mládeže musí byť
-- učiteľ
-- tréner
-- organizátor
-- líder
-- motivátor - veľmi dôležitý je osobný príklad
Časté otázky - máme hrať s liberom? Mame hrať systém 4-2 alebo 5-1? Čo v obrane? Sú rôzne odpovede. Podstatný je kvalitný tréning a dobre pripravený hráč/čka sa veľmi rýchlo adaptuje na systém v obrane a v útoku, ktorý bude mládežnícka reprezentácia hrať.
