V súčasnosti jedným z najúčinnejších podaní vo volejbale žien je plachtiace podanie z výskoku s odrazom z jednej nohy. Cieľom príspevku je popísať techniku realizácie a naznačiť možné postupy pri nácviku uvádzaného podania.
Z hľadiska pohybovej štruktúry pozorujeme zhodnosť alebo výraznú podobnosť určitých fáz podania s inými činnosťami. Štruktúra rozbehu je takmer totožná so štruktúrou rozbehu pri útoku paralelne so sieťou s odrazom z jednej nohy („jednonožka“) a taktiež náprah a úder do lopty je zhodný s náprahom a úderom pri plachtiacom podaní z výskoku s odrazom znožmo. Vzhľadom na vysokú podobnosť týchto pohybových štruktúr, či už s útokom „jednonožkou“ alebo podaním, môžeme povedať, že transfer medzi činnosťami je vysoký a nácvik tohto druhu podania je pre hráčky jednoduchší.