Špecializovaná príprava nahrávačov
Koncept špecializovanej prípravy vychádza z aktuálnej problematickej situácie s nahrávačmi v mládežníckych a seniorských kategóriách na Slovensku. Po roku práce v slovenskom volejbale ako koordinátor reprezentácií som si nedokázal nevšimnúť, že máme obmedzené množstvo nahrávačov v seniorských aj mládežníckych reprezentáciách. Taktiež neexistuje žiaden jednotný koncept, ktorý by zjednocoval pohybové a technicko-taktické návyky hráčov/hráčok. Nahrávač je najdôležitejším hráčom v tíme, je na ňom postavený celý útočný herný systém družstva. Výkon družstva ovplyvňuje v nasledovných aspektoch:
- vytvára, ale aj obmedzuje možnosti útočných kombinácií družstva, buduje alebo obmedzuje dôveru svojich spoluhráčov, určuje tempo hry,
- nastavuje rytmus útoku
- vo všeobecnosti vedie celé „herné predstavenie“ družstva
Na základe svojich skúseností so špecializovaným prístupom k nahrávačom v Nemecku, by som chcel priniesť systematickú prácu s mládežníckymi nahrávačmi na Slovensku. Tento koncept má zabezpečiť špecializovanú prípravu v podobe tréningov, mentoringu a vzdelávania v oblasti techniky, taktiky, mentality a komunikačných schopností nahrávačov. Cieľovou skupinou sú reprezentační nahrávači, ktorí by mali byť dostatočne výkonnostne aj fyzicky pripravení na to, aby sa v budúcnosti dostali do seniorských reprezentácií.
Napriek nedostatku trénerských skúseností chcem čerpať z vedomostí, ktoré som nadobudol počas hráčskej kariéry od odborníkov a trénerov, s ktorými som osobne spolupracoval alebo ktorí výrazne ovplyvnili iných kvalitných nahrávačov. Moja filozofia a koncepcia špecializácie sa opiera o americký systém výchovy nahrávačov, ktorý je bližšie rozpracovaný v práci "rozvoj a príprava nahrávačov/nahrávačiek v mládežníckych kategóriach“.
Koncept nahrávačských tréningov
Hlavné ciele špecializovanej prípravy
Technická príprava nahrávačov, ktorá zahŕňa témy:
- postoj a východzia pozícia nahrávača
- práca rúk - kontaktný bod a odbitie lopty
- práca nôh - rytmus a základný sled krokov pri variácií prihrávok
- nahrávka do zóny 4, 2 a 1.sledu
- nahrávka z pola
- zbiehanie nahrávača
- rozvoj všeobecných aj špecifických pohybových schopnosti limitujúcich výkon nahrávača Rozvoj taktických schopností nahrávača - zameranie na „čítanie“ hry a následne vplyv na útočný herný systém družstva
- rozvoj líderských schopností - vzdelávanie v oblasti sociálnej pozície nahrávača v družstve, informácie o dôležitosti emočnej inteligencie a s tým súvisiacich komunikačných schopností na ihrisku.
- rozvoj mentálnych schopností nahrávačov, ktorý zahŕňa nasledujúce témy:
-
- mentálna odolnosť/flexibilta
- aktivácia/relaxácia - práca s emóciami a myšlienkami
- sebavedomie
- vývoj nahrávača v 3. štádiách s rôznymi cieľmi:
- 1. Technické základy - primárny cieľ: Zdokonalovanie techniky a pohybovych navykov
- 2. Inteligentný nahrávač - primárny cieľ: Maximálne využiť potenciál svojho tímu po taktickej stránke
- 3. Zodpovedný nahrávač - primárny cieľ: Prebrat individualnu zodpovednost za utocny system timu
Realizácia špecializovanej prípravy
Tréningy budú zahrňať:
- analytické cvičenia zamerané na zdokonaľovanie technických a pohybových návykov s akcentom na precízne prevedenie nahrávky
- syntetické cvičenia, ktoré sú zamerané na herné situácie v premenlivých podmienkach (s účasťou prihrávajúcich a útočiacich hráčov)
- koordinačné cvičenia a cvičenia na rozvoj ďalších pohybových schopností
Kempy budú navyše zahrňať:
- rozvoj taktických, líderských a mentálnych schopností v podobe vzdelávania prostredníctvom prezentácií a inšpiráciou úspešnými nahrávačmi
- Tréningy budú pod dohľadom zodpovedných trénerov v rámci špecializovanej prípravy.
- Vzdelávanie klubových trénerov - tréningy budú otvorené pre všetkých klubových trénerov, ktorí sa môžu zapojiť do tréningového procesu.
- Videozáznamy z tréningov a príprava videomateriálu pre TMK
